Sapere cosa c’è nel piatto
Rana pescatrice
Calorie e valori nutrizionali
cruda
67
caloriekcal per 100 g
Proteine15.1 g
Carb.0 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 15.1 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77.8 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0.67 mg 1%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
Minerali
- Calcio 18.2 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 20.7 mg 5%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 296 mg 6%
- Zinco 0.55 mg 5%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 34.5 µg 63%
- Iodio 32.2 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 22.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 30.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 37.8 g | 0 g | 1.9 g |
Domande su rana pescatrice
Quante calorie ci sono in 100 g di rana pescatrice?
100 g di rana pescatrice: 67 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rana pescatrice?
50 g di rana pescatrice: 34 kcal, 7.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rana pescatrice?
150 g di rana pescatrice: 101 kcal, 22.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rana pescatrice?
200 g di rana pescatrice: 134 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rana pescatrice?
250 g di rana pescatrice: 168 kcal, 37.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse