Sapere cosa c’è nel piatto
Rainbow trout, fried
Calorie e valori nutrizionali
240
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi18.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18.4 g 24%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterolo 64.4 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52.4 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9.2 µg 46%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 12.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 9.5 mg 60%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folati (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamina B12 4.8 µg 201%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 0.47 mg 3%
- Magnesio 28.8 mg 7%
- Fosforo 297 mg 24%
- Potassio 478 mg 10%
- Zinco 0.55 mg 5%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 15.3 µg 28%
- Iodio 46.4 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 19 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 28.5 g | 0 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 38.1 g | 0 g | 36.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 47.6 g | 0 g | 46 g |
Domande su rainbow trout, fried
Quante calorie ci sono in 100 g di rainbow trout, fried?
100 g di rainbow trout, fried: 240 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rainbow trout, fried?
50 g di rainbow trout, fried: 120 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rainbow trout, fried?
150 g di rainbow trout, fried: 360 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rainbow trout, fried?
200 g di rainbow trout, fried: 480 kcal, 38.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rainbow trout, fried?
250 g di rainbow trout, fried: 600 kcal, 47.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32237 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse