Sapere cosa c’è nel piatto

Rainbow trout loaf, fish in rye crust

Calorie e valori nutrizionali

241
caloriekcal per 100 g
Proteine11.1 g
Carb.21.7 g
Grassi11.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 241 kcal —
  • Proteine 11.1 g 22%
  • Carboidrati 21.7 g 8%
  • Grassi 11.5 g 15%
  • Grassi saturi 2.7 g 14%
  • Fibre 2.6 g 9%
  • Zuccheri 0.4 g —
  • Sodio 597 mg 26%
  • Colesterolo 27.2 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 25.9 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3.1 µg 15%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 7.5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3.9 mg 24%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 11.6 µg 3%
  • Vitamina B12 1.6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 59.5 mg 5%
  • Ferro 0.92 mg 5%
  • Magnesio 30.7 mg 7%
  • Fosforo 175 mg 14%
  • Potassio 271 mg 6%
  • Zinco 0.97 mg 9%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Manganese 0.52 mg 23%
  • Selenio 8.2 µg 15%
  • Iodio 48.4 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24111.1 g21.7 g11.5 g
50 g50 g1215.5 g10.9 g5.8 g
150 g150 g36216.6 g32.6 g17.3 g
200 g200 g48222.1 g43.4 g23.1 g
250 g250 g60327.7 g54.3 g28.9 g

Domande su rainbow trout loaf, fish in rye crust

Quante calorie ci sono in 100 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust?

100 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust: 241 kcal, 11.1 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust?

50 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust: 121 kcal, 5.5 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust?

150 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust: 362 kcal, 16.6 g di proteine, 32.6 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust?

200 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust: 482 kcal, 22.1 g di proteine, 43.4 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust?

250 g di rainbow trout loaf, fish in rye crust: 603 kcal, 27.7 g di proteine, 54.3 g di carboidrati e 28.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse