Sapere cosa c’è nel piatto
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 9,6 g 3%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 3,9 g 19%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterolo 22,6 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 55,1 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Calcio 62,8 mg 5%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 22,3 mg 5%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 409 mg 9%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,17 mg 8%
- Selenio 3,7 µg 7%
- Iodio 22,4 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Domande su rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Quante calorie ci sono in 100 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 131 kcal, 5,2 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 66 kcal, 2,6 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 197 kcal, 7,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 262 kcal, 10 g di proteine, 19 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g di rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 328 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8092 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse