Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 222 kcal —
  • Proteine 21.2 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15.3 g 20%
  • Grassi saturi 2.9 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 48.9 mg 2%
  • Colesterolo 75.8 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4.8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 9.1 µg 45%
  • Vitamina E 2.5 mg 17%
  • Vitamina K 4.5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 8.2 mg 51%
  • Vitamina B6 0.85 mg 50%
  • Folati (B9) 12.7 µg 3%
  • Vitamina B12 4.1 µg 170%

Minerali

  • Calcio 18.2 mg 1%
  • Ferro 0.46 mg 3%
  • Magnesio 28.4 mg 7%
  • Fosforo 273 mg 22%
  • Potassio 443 mg 9%
  • Zinco 0.49 mg 4%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 29.5 µg 54%
  • Iodio 73.9 µg 49%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22221.2 g0 g15.3 g
50 g50 g11110.6 g0 g7.7 g
150 g150 g33331.9 g0 g23 g
200 g200 g44442.5 g0 g30.7 g
250 g250 g55553.1 g0 g38.4 g

Domande su salmon, boiled, without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, boiled, without salt?

100 g di salmon, boiled, without salt: 222 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, boiled, without salt?

50 g di salmon, boiled, without salt: 111 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, boiled, without salt?

150 g di salmon, boiled, without salt: 333 kcal, 31.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, boiled, without salt?

200 g di salmon, boiled, without salt: 444 kcal, 42.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, boiled, without salt?

250 g di salmon, boiled, without salt: 555 kcal, 53.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38.4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32203 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse