Sapere cosa c’è nel piatto

Quark, flavoured, 3% fat, danio

Calorie e valori nutrizionali

112
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.14 g
Grassi3,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 112 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 3,1 g 4%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zuccheri 14 g —
  • Sodio 62,3 mg 3%
  • Colesterolo 9,2 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26,9 µg 3%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 10 µg 2%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%

Minerali

  • Calcio 105 mg 8%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnesio 10,7 mg 3%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 154 mg 3%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 2,8 µg 5%
  • Iodio 14,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1125,9 g14 g3,1 g
50 g50 g562,9 g7 g1,5 g
150 g150 g1688,8 g21 g4,6 g
200 g200 g22412 g28 g6,2 g
250 g250 g28015 g35 g7,7 g

Domande su quark, flavoured, 3% fat, danio

Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, 3% fat, danio?

100 g di quark, flavoured, 3% fat, danio: 112 kcal, 5,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, 3% fat, danio?

50 g di quark, flavoured, 3% fat, danio: 56 kcal, 2,9 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, 3% fat, danio?

150 g di quark, flavoured, 3% fat, danio: 168 kcal, 8,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, 3% fat, danio?

200 g di quark, flavoured, 3% fat, danio: 224 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, 3% fat, danio?

250 g di quark, flavoured, 3% fat, danio: 280 kcal, 15 g di proteine, 35 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33404 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse