Sapere cosa c’è nel piatto

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

Calorie e valori nutrizionali

78
caloriekcal per 100 g
Proteine9,9 g
Carb.7,6 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 78 kcal —
  • Proteine 9,9 g 20%
  • Carboidrati 7,6 g 3%
  • Grassi 0,4 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 0,1 g 1%
  • Zuccheri 6,3 g —
  • Sodio 90,8 mg 4%
  • Colesterolo 5,4 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,6 µg 0%
  • Vitamina C 2,7 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,32 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%

Minerali

  • Calcio 101 mg 8%
  • Ferro 0,1 mg 1%
  • Magnesio 11,8 mg 3%
  • Fosforo 165 mg 13%
  • Potassio 166 mg 4%
  • Zinco 0,51 mg 5%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 3,5 µg 6%
  • Iodio 15,5 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g789,9 g7,6 g0,4 g
50 g50 g395 g3,8 g0,2 g
150 g150 g11715 g11 g0,6 g
200 g200 g15620 g15 g0,8 g
250 g250 g19525 g19 g1 g

Domande su quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

Quante calorie ci sono in 100 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

100 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 78 kcal, 9,9 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

50 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 39 kcal, 5 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

150 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 117 kcal, 15 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

200 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 156 kcal, 20 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

250 g di quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: 195 kcal, 25 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse