Sapere cosa c’è nel piatto
Quark filling
Calorie e valori nutrizionali
for pies
157
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.16 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 80,4 mg 3%
- Colesterolo 82,6 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79,7 µg 9%
- Vitamina C 0,55 mg 1%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
Minerali
- Calcio 102 mg 8%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 11,6 mg 3%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 157 mg 3%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9,2 µg 17%
- Iodio 22,8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,9 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
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Domande su quark filling
Quante calorie ci sono in 100 g di quark filling?
100 g di quark filling: 157 kcal, 7,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark filling?
50 g di quark filling: 79 kcal, 3,9 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark filling?
150 g di quark filling: 236 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark filling?
200 g di quark filling: 314 kcal, 16 g di proteine, 33 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark filling?
250 g di quark filling: 393 kcal, 20 g di proteine, 41 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31749 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
