Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
preparato da fiocchi senza latte, con aggiunta di latte al 2% di m.g. e margarina
109
caloriekcal per 100 g
Proteine2.6 g
Carb.15.9 g
Grassi3.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 2.6 g 5%
- Carboidrati 15.9 g 6%
- Grassi 3.6 g 5%
- Fibre 1.2 g 4%
- Sodio 234 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54.6 µg 6%
- Vitamina C 16.1 mg 18%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 93%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
Minerali
- Calcio 40.2 mg 3%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fosforo 57.3 mg 5%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 5.8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.6 g | 15.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.3 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3.9 g | 23.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5.2 g | 31.7 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6.4 g | 39.7 g | 8.9 g |
Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 109 kcal, 2.6 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 55 kcal, 1.3 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 164 kcal, 3.9 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purè di patate?
200 g di purè di patate: 218 kcal, 5.2 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purè di patate?
250 g di purè di patate: 273 kcal, 6.4 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6615 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse