Sapere cosa c’è nel piatto

Prosciutto stagionato

Calorie e valori nutrizionali

salumi, prosciutto di Parma

306
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.12 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 306 kcal —
  • Proteine 27 g 53%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 6,2 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 1944 mg 85%
  • Colesterolo 81,1 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folati (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,72 mg 4%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 263 mg 21%
  • Potassio 587 mg 12%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g30627 g12 g16 g
50 g50 g15313 g5,9 g8,1 g
150 g150 g45940 g18 g24 g
200 g200 g61253 g23 g33 g
250 g250 g76567 g29 g41 g

Domande su prosciutto stagionato

Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto stagionato?

100 g di prosciutto stagionato: 306 kcal, 27 g di proteine, 12 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto stagionato?

50 g di prosciutto stagionato: 153 kcal, 13 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto stagionato?

150 g di prosciutto stagionato: 459 kcal, 40 g di proteine, 18 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto stagionato?

200 g di prosciutto stagionato: 612 kcal, 53 g di proteine, 23 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto stagionato?

250 g di prosciutto stagionato: 765 kcal, 67 g di proteine, 29 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6306 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse