Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di marca olandese
Calorie e valori nutrizionali
pollo, maiale e manzo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 23 g 29%
- Grassi saturi 8,8 g 44%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 786 mg 34%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 18,4 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3,6 g | 23 g |
| 1 porzione | 38 g | 104 | 4,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 porzioni | 76 g | 207 | 9,1 g | 2,8 g | 17 g |
| ½ porzione | 19 g | 52 | 2,3 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 114 g | 311 | 14 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 porzioni | 152 g | 415 | 18 g | 5,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7,3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9,1 g | 57 g |
Domande su polpettone di marca olandese
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di marca olandese?
100 g di polpettone di marca olandese: 273 kcal, 12 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (38 g) di polpettone di marca olandese?
1 porzione (38 g) di polpettone di marca olandese: 104 kcal, 4,6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (76 g) di polpettone di marca olandese?
2 porzioni (76 g) di polpettone di marca olandese: 207 kcal, 9,1 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19 g) di polpettone di marca olandese?
½ porzione (19 g) di polpettone di marca olandese: 52 kcal, 2,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (114 g) di polpettone di marca olandese?
3 porzioni (114 g) di polpettone di marca olandese: 311 kcal, 14 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (152 g) di polpettone di marca olandese?
4 porzioni (152 g) di polpettone di marca olandese: 415 kcal, 18 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di marca olandese?
50 g di polpettone di marca olandese: 137 kcal, 6 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di marca olandese?
150 g di polpettone di marca olandese: 410 kcal, 18 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173861 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse