Sapere cosa c’è nel piatto

Prosciutto in crosta di pasta sfoglia

Calorie e valori nutrizionali

236
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.18 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 236 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 18 g 6%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 5,7 g 29%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 727 mg 32%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 0,46 µg 2%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Calcio 21,3 mg 2%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnesio 19,5 mg 5%
  • Fosforo 148 mg 12%
  • Potassio 280 mg 6%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 6,7 µg 12%
  • Iodio 6,1 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23614 g18 g12 g
50 g50 g1187,2 g8,9 g5,9 g
150 g150 g35422 g27 g18 g
200 g200 g47229 g36 g24 g
250 g250 g59036 g45 g30 g

Domande su prosciutto in crosta di pasta sfoglia

Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia?

100 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia: 236 kcal, 14 g di proteine, 18 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia?

50 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia: 118 kcal, 7,2 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia?

150 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia: 354 kcal, 22 g di proteine, 27 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia?

200 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia: 472 kcal, 29 g di proteine, 36 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia?

250 g di prosciutto in crosta di pasta sfoglia: 590 kcal, 36 g di proteine, 45 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 8395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse