Sapere cosa c’è nel piatto
Pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 433 mg 19%
- Colesterolo 26 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 168 mg 13%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 279 mg 22%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,38 mg 16%
- Selenio 25 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2 porzioni | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½ porzione | 64,5 g | 166 | 8,6 g | 17 g | 5,9 g |
| 3 porzioni | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4 porzioni | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Domande su pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
100 g di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 257 kcal, 13 g di proteine, 27 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (129 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
1 porzione (129 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 332 kcal, 17 g di proteine, 34 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (258 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
2 porzioni (258 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 663 kcal, 34 g di proteine, 69 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (64,5 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
½ porzione (64,5 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 166 kcal, 8,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (387 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
3 porzioni (387 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 995 kcal, 51 g di proteine, 103 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (516 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
4 porzioni (516 g) di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 1326 kcal, 68 g di proteine, 137 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
50 g di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 129 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta?
150 g di pranzo scolastico, pizza, copertura con salsiccia, crosta alta, cereali integrali, surgelata, cotta: 386 kcal, 20 g di proteine, 40 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170793 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse