Sapere cosa c’è nel piatto
Polvere di banana
Calorie e valori nutrizionali
disidratato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 346 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 78.4 g 29%
- Grassi 1.8 g 2%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 9.9 g 35%
- Zuccheri 47.3 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19.6 mg 4%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 108 mg 26%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 1491 mg 32%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.39 mg 43%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenio 3.9 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 3.9 g | 78.4 g | 1.8 g |
| 2 porzioni | 200 g | 692 | 7.8 g | 156.8 g | 3.6 g |
| ½ porzione | 50 g | 173 | 1.9 g | 39.2 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 300 g | 1038 | 11.7 g | 235.1 g | 5.4 g |
| 4 porzioni | 400 g | 1384 | 15.6 g | 313.5 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 5.8 g | 117.6 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 9.7 g | 196 g | 4.5 g |
Domande su polvere di banana
Quante calorie ci sono in 100 g di polvere di banana?
100 g di polvere di banana: 346 kcal, 3.9 g di proteine, 78.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (200 g) di polvere di banana?
2 porzioni (200 g) di polvere di banana: 692 kcal, 7.8 g di proteine, 156.8 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (50 g) di polvere di banana?
½ porzione (50 g) di polvere di banana: 173 kcal, 1.9 g di proteine, 39.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (300 g) di polvere di banana?
3 porzioni (300 g) di polvere di banana: 1038 kcal, 11.7 g di proteine, 235.1 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (400 g) di polvere di banana?
4 porzioni (400 g) di polvere di banana: 1384 kcal, 15.6 g di proteine, 313.5 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polvere di banana?
150 g di polvere di banana: 519 kcal, 5.8 g di proteine, 117.6 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polvere di banana?
250 g di polvere di banana: 865 kcal, 9.7 g di proteine, 196 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173945 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse