Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di maccheroni e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
pollo, maiale e manzo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 16,7 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 23 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 porzione | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 porzioni | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ porzione | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 porzioni | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Domande su polpettone di maccheroni e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di maccheroni e formaggio?
100 g di polpettone di maccheroni e formaggio: 228 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (38 g) di polpettone di maccheroni e formaggio?
1 porzione (38 g) di polpettone di maccheroni e formaggio: 87 kcal, 4,5 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (76 g) di polpettone di maccheroni e formaggio?
2 porzioni (76 g) di polpettone di maccheroni e formaggio: 173 kcal, 8,9 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19 g) di polpettone di maccheroni e formaggio?
½ porzione (19 g) di polpettone di maccheroni e formaggio: 43 kcal, 2,2 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (114 g) di polpettone di maccheroni e formaggio?
3 porzioni (114 g) di polpettone di maccheroni e formaggio: 260 kcal, 13 g di proteine, 13 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (152 g) di polpettone di maccheroni e formaggio?
4 porzioni (152 g) di polpettone di maccheroni e formaggio: 347 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di maccheroni e formaggio?
50 g di polpettone di maccheroni e formaggio: 114 kcal, 5,9 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di maccheroni e formaggio?
150 g di polpettone di maccheroni e formaggio: 342 kcal, 18 g di proteine, 17 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172965 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse