Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di maiale
Calorie e valori nutrizionali
di maiale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 18.4 g 37%
- Carboidrati 4.9 g 2%
- Grassi 4.8 g 6%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1225 mg 53%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 57%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18.4 g | 4.9 g | 4.8 g |
| 1 porzione | 28 g | 39 | 5.2 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2 porzioni | 56 g | 79 | 10.3 g | 2.7 g | 2.7 g |
| ½ porzione | 14 g | 20 | 2.6 g | 0.7 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 84 g | 118 | 15.5 g | 4.1 g | 4 g |
| 4 porzioni | 112 g | 158 | 20.6 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.2 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 27.6 g | 7.4 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 36.8 g | 9.8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12.3 g | 12 g |
Domande su polpettone di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di maiale?
100 g di polpettone di maiale: 141 kcal, 18.4 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di polpettone di maiale?
1 porzione (28 g) di polpettone di maiale: 39 kcal, 5.2 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di polpettone di maiale?
2 porzioni (56 g) di polpettone di maiale: 79 kcal, 10.3 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di polpettone di maiale?
½ porzione (14 g) di polpettone di maiale: 20 kcal, 2.6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di polpettone di maiale?
3 porzioni (84 g) di polpettone di maiale: 118 kcal, 15.5 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di polpettone di maiale?
4 porzioni (112 g) di polpettone di maiale: 158 kcal, 20.6 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di maiale?
50 g di polpettone di maiale: 71 kcal, 9.2 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di maiale?
150 g di polpettone di maiale: 212 kcal, 27.6 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172931 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse