Sapere cosa c’è nel piatto

Polpettone di fagioli

Calorie e valori nutrizionali

fagioli misti, fatto in casa

148
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.15 g
Grassi7,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 7,2 g 9%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Zuccheri 3,6 g —
  • Sodio 5 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 419 mg 9%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,2 mg 22%
  • Manganese 0,45 mg 20%
  • Selenio 5 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1486,6 g15 g7,2 g
50 g50 g743,3 g7,6 g3,6 g
150 g150 g2229,9 g23 g11 g
200 g200 g29613 g30 g14 g
250 g250 g37017 g38 g18 g

Domande su polpettone di fagioli

Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di fagioli?

100 g di polpettone di fagioli: 148 kcal, 6,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di fagioli?

50 g di polpettone di fagioli: 74 kcal, 3,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di fagioli?

150 g di polpettone di fagioli: 222 kcal, 9,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di polpettone di fagioli?

200 g di polpettone di fagioli: 296 kcal, 13 g di proteine, 30 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di polpettone di fagioli?

250 g di polpettone di fagioli: 370 kcal, 17 g di proteine, 38 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-664 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse