Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa di guava senza buccia
Calorie e valori nutrizionali
cruda
68
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.9 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 5.4 g 19%
- Zuccheri 8.9 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31.2 µg 3%
- Vitamina C 228 mg 253%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 417 mg 9%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenio 0.5 µg 1%
- Iodio 0.71 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 13.5 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5.1 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6.4 g | 22.6 g | 2.4 g |
Domande su polpa di guava senza buccia
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di guava senza buccia?
100 g di polpa di guava senza buccia: 68 kcal, 2.6 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di guava senza buccia?
50 g di polpa di guava senza buccia: 34 kcal, 1.3 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di guava senza buccia?
150 g di polpa di guava senza buccia: 102 kcal, 3.8 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpa di guava senza buccia?
200 g di polpa di guava senza buccia: 137 kcal, 5.1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpa di guava senza buccia?
250 g di polpa di guava senza buccia: 171 kcal, 6.4 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse