Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa di guava senza buccia
Calorie e valori nutrizionali
cruda
68
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.9 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 8,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,2 µg 3%
- Vitamina C 228 mg 253%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 417 mg 9%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 0,71 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
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Domande su polpa di guava senza buccia
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di guava senza buccia?
100 g di polpa di guava senza buccia: 68 kcal, 2,6 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di guava senza buccia?
50 g di polpa di guava senza buccia: 34 kcal, 1,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di guava senza buccia?
150 g di polpa di guava senza buccia: 102 kcal, 3,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpa di guava senza buccia?
200 g di polpa di guava senza buccia: 137 kcal, 5,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpa di guava senza buccia?
250 g di polpa di guava senza buccia: 171 kcal, 6,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
