Sapere cosa c’è nel piatto
Nettare di guava
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, con acido ascorbico aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 0,1 g 0%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 21,1 mg 23%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Colina 1,1 mg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 2 mg 0%
- Potassio 39 mg 1%
- Zinco 0,03 mg 0%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,06 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,1 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 251 g | 158 | 0,2 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 502 g | 316 | 0,5 g | 77 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 125,5 g | 79 | 0,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 753 g | 474 | 0,7 g | 115 g | 0,5 g |
| 4 porzioni | 1004 g | 633 | 0,9 g | 153 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 7,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,1 g | 23 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,2 g | 31 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,2 g | 38 g | 0,2 g |
Domande su nettare di guava
Quante calorie ci sono in 100 g di nettare di guava?
100 g di nettare di guava: 63 kcal, 0,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (251 g) di nettare di guava?
1 porzione (251 g) di nettare di guava: 158 kcal, 0,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (502 g) di nettare di guava?
2 porzioni (502 g) di nettare di guava: 316 kcal, 0,5 g di proteine, 77 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125,5 g) di nettare di guava?
½ porzione (125,5 g) di nettare di guava: 79 kcal, 0,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (753 g) di nettare di guava?
3 porzioni (753 g) di nettare di guava: 474 kcal, 0,7 g di proteine, 115 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1004 g) di nettare di guava?
4 porzioni (1004 g) di nettare di guava: 633 kcal, 0,9 g di proteine, 153 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nettare di guava?
50 g di nettare di guava: 32 kcal, 0 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nettare di guava?
150 g di nettare di guava: 95 kcal, 0,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167784 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse