Sapere cosa c’è nel piatto
Feijoa
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, cruda
Proteine0.7 g
Carb.8.2 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 8.2 g 3%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 6.4 g 23%
- Zuccheri 8.2 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.17 µg 0%
- Vitamina C 32.9 mg 37%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.08 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.1 g | 12.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 16.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.8 g | 20.5 g | 1.1 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse