Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 265 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 548 mg 24%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 212 mg 16%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fosforo 228 mg 18%
- Potassio 203 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,14 mg 16%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 porzione | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ porzione | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 porzioni | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Domande su pizza, cheese, whole wheat thick crust
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
100 g di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 265 kcal, 11 g di proteine, 29 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (93 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
1 porzione (93 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 246 kcal, 11 g di proteine, 27 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (186 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
2 porzioni (186 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 493 kcal, 21 g di proteine, 54 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (46,5 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
½ porzione (46,5 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 123 kcal, 5,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (279 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
3 porzioni (279 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 739 kcal, 32 g di proteine, 81 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (372 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
4 porzioni (372 g) di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 986 kcal, 42 g di proteine, 108 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
50 g di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 133 kcal, 5,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza, cheese, whole wheat thick crust?
150 g di pizza, cheese, whole wheat thick crust: 398 kcal, 17 g di proteine, 44 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58109020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse