Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 267 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 543 mg 24%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 15,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 240 mg 18%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,13 mg 15%
- Selenio 19,5 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 porzione | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 porzioni | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ porzione | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 porzioni | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Domande su pizza, cheese, whole wheat thin crust
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
100 g di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 267 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (86 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
1 porzione (86 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 230 kcal, 10 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (172 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
2 porzioni (172 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 459 kcal, 20 g di proteine, 43 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
½ porzione (43 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 115 kcal, 5,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (258 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
3 porzioni (258 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 689 kcal, 30 g di proteine, 65 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (344 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
4 porzioni (344 g) di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 918 kcal, 41 g di proteine, 86 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
50 g di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 134 kcal, 5,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza, cheese, whole wheat thin crust?
150 g di pizza, cheese, whole wheat thin crust: 401 kcal, 18 g di proteine, 38 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58109015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse