Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 498 mg 22%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 15,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 183 mg 14%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,14 mg 16%
- Selenio 16,8 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porzione | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porzione | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porzioni | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Domande su pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 231 kcal, 9,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (104 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 porzione (104 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 240 kcal, 10 g di proteine, 26 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (208 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porzioni (208 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 480 kcal, 20 g di proteine, 53 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ porzione (52 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 120 kcal, 5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (312 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porzioni (312 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 721 kcal, 30 g di proteine, 79 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (416 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porzioni (416 g) di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 961 kcal, 40 g di proteine, 105 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 116 kcal, 4,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g di pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust: 347 kcal, 15 g di proteine, 38 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58109060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse