Sapere cosa c’è nel piatto
Pistacchio
Calorie e valori nutrizionali
tostato a secco, senza guscio, senza sale aggiunto
600
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.7 g
Grassi52 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 600 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 52 g 67%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zuccheri 6,4 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 111 mg 9%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Fosforo 445 mg 36%
- Potassio 1130 mg 24%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 6,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
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Domande su pistacchio
Quante calorie ci sono in 100 g di pistacchio?
100 g di pistacchio: 600 kcal, 23 g di proteine, 7 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pistacchio?
50 g di pistacchio: 300 kcal, 11 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pistacchio?
150 g di pistacchio: 900 kcal, 34 g di proteine, 11 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pistacchio?
200 g di pistacchio: 1200 kcal, 45 g di proteine, 14 g di carboidrati e 104 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pistacchio?
250 g di pistacchio: 1500 kcal, 56 g di proteine, 18 g di carboidrati e 130 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
