Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, bolliti, scolati, senza sale aggiunto
80
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.9,5 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 5,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 193 mg 4%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 24 g | 2,3 g |
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Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 80 kcal, 5,5 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 40 kcal, 2,8 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 120 kcal, 8,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 160 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 200 kcal, 14 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1135 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
