Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
bolliti in acqua non salata
79
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.10 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,6 g 20%
- Zuccheri 1,2 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 39 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,7 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,4 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 25 g | 4 g |
Alimenti simili
- Piselli verdicotti, bolliti, scolati, senza sale84 kcal / 100 g
- Piselli spezzatisemi maturi, cotti, bolliti, senza sale118 kcal / 100 g
- Piselli freschi81 kcal / 100 g
- Zuppa di pisellia basso contenuto di sodio, preparata con un pari volume d’acqua62 kcal / 100 g
- Piselli di campobolliti, con sale130 kcal / 100 g
- Taccolebollite in acqua non salata32 kcal / 100 g
- Pisello verdesurgelato, bollito76 kcal / 100 g
- Fagiolinibolliti in acqua non salata26 kcal / 100 g
- Pisello spezzatobollito, cotto in acqua129 kcal / 100 g
- Carotenovelle, bollite in acqua non salata22 kcal / 100 g
Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 79 kcal, 6,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 40 kcal, 3,4 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 119 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 158 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 198 kcal, 17 g di proteine, 25 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-439 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
