Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, bolliti in acqua non salata
70
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.11 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 70 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 5,9 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,36 mg 16%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 5,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 11 g | 22 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 14 g | 28 g | 1,8 g |
Alimenti simili
- Piselli verdicotti, bolliti, scolati, senza sale84 kcal / 100 g
- Piselli freschi81 kcal / 100 g
- Piselli mangiatuttocrudi34 kcal / 100 g
- Purè di piselliin scatola, riscaldato81 kcal / 100 g
- Piselli secchicrudi303 kcal / 100 g
- Pisello verdesurgelato, bollito76 kcal / 100 g
- Taccolebollite in acqua non salata32 kcal / 100 g
- Edamamesurgelati, lessati in acqua non salata142 kcal / 100 g
- Verdure mistemais e piselli, surgelati, bolliti e scolati, senza sale aggiunto74 kcal / 100 g
- Piselli in scatolain acqua, riscaldati, sgocciolati59 kcal / 100 g
Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 70 kcal, 5,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 35 kcal, 2,8 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 105 kcal, 8,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 140 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 175 kcal, 14 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-536 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
