Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, bolliti in acqua non salata
70
caloriekcal per 100 g
Proteine5.5 g
Carb.11.2 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 70 kcal —
- Proteine 5.5 g 11%
- Carboidrati 11.2 g 4%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 5.5 g 20%
- Zuccheri 5.9 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 5.5 g | 11.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.8 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 8.3 g | 16.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 11 g | 22.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 13.8 g | 28 g | 1.8 g |
Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 70 kcal, 5.5 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 35 kcal, 2.8 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 105 kcal, 8.3 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 140 kcal, 11 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 175 kcal, 13.8 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-536 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse