Sapere cosa c’è nel piatto
Pilaf di riso con pomodoro
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
147
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.28 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 326 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 82 mg 2%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Domande su pilaf di riso con pomodoro
Quante calorie ci sono in 100 g di pilaf di riso con pomodoro?
100 g di pilaf di riso con pomodoro: 147 kcal, 2,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pilaf di riso con pomodoro?
50 g di pilaf di riso con pomodoro: 74 kcal, 1,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pilaf di riso con pomodoro?
150 g di pilaf di riso con pomodoro: 221 kcal, 4,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pilaf di riso con pomodoro?
200 g di pilaf di riso con pomodoro: 294 kcal, 5,8 g di proteine, 56 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pilaf di riso con pomodoro?
250 g di pilaf di riso con pomodoro: 368 kcal, 7,3 g di proteine, 70 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-843 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse