Sapere cosa c’è nel piatto
Pilaf ai funghi
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
138
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.24 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 43 mg 3%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 24 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 36 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 48 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 60 g | 8,8 g |
Domande su pilaf ai funghi
Quante calorie ci sono in 100 g di pilaf ai funghi?
100 g di pilaf ai funghi: 138 kcal, 2,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pilaf ai funghi?
50 g di pilaf ai funghi: 69 kcal, 1,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pilaf ai funghi?
150 g di pilaf ai funghi: 207 kcal, 3,8 g di proteine, 36 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pilaf ai funghi?
200 g di pilaf ai funghi: 276 kcal, 5 g di proteine, 48 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pilaf ai funghi?
250 g di pilaf ai funghi: 345 kcal, 6,3 g di proteine, 60 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-846 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse