Sapere cosa c’è nel piatto
Bhaji di foglie di senape e spinaci
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
84
caloriekcal per 100 g
Proteine3,1 g
Carb.3,8 g
Grassi6,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 135 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 382 µg 42%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 163 mg 13%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 458 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
Domande su bhaji di foglie di senape e spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di foglie di senape e spinaci?
100 g di bhaji di foglie di senape e spinaci: 84 kcal, 3,1 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di foglie di senape e spinaci?
50 g di bhaji di foglie di senape e spinaci: 42 kcal, 1,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di foglie di senape e spinaci?
150 g di bhaji di foglie di senape e spinaci: 126 kcal, 4,7 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di foglie di senape e spinaci?
200 g di bhaji di foglie di senape e spinaci: 168 kcal, 6,2 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di foglie di senape e spinaci?
250 g di bhaji di foglie di senape e spinaci: 210 kcal, 7,8 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-683 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse