Sapere cosa c’è nel piatto
Peperoncino ancho
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 11.9 g 24%
- Carboidrati 29.8 g 11%
- Grassi 8.2 g 11%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 21.6 g 77%
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1022 µg 114%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 2.3 mg 173%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 3.5 mg 208%
- Folati (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 10.9 mg 61%
- Magnesio 113 mg 27%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 2411 mg 51%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.51 mg 56%
- Manganese 1.3 mg 56%
- Selenio 2.9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 11.9 g | 29.8 g | 8.2 g |
| 1 porzione | 17 g | 48 | 2 g | 5.1 g | 1.4 g |
| 2 porzioni | 34 g | 96 | 4 g | 10.1 g | 2.8 g |
| ½ porzione | 8.5 g | 24 | 1 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 51 g | 143 | 6 g | 15.2 g | 4.2 g |
| 4 porzioni | 68 g | 191 | 8.1 g | 20.3 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 14.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17.8 g | 44.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23.7 g | 59.6 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29.7 g | 74.6 g | 20.5 g |
Domande su peperoncino ancho
Quante calorie ci sono in 100 g di peperoncino ancho?
100 g di peperoncino ancho: 281 kcal, 11.9 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (17 g) di peperoncino ancho?
1 porzione (17 g) di peperoncino ancho: 48 kcal, 2 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (34 g) di peperoncino ancho?
2 porzioni (34 g) di peperoncino ancho: 96 kcal, 4 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (8.5 g) di peperoncino ancho?
½ porzione (8.5 g) di peperoncino ancho: 24 kcal, 1 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (51 g) di peperoncino ancho?
3 porzioni (51 g) di peperoncino ancho: 143 kcal, 6 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (68 g) di peperoncino ancho?
4 porzioni (68 g) di peperoncino ancho: 191 kcal, 8.1 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperoncino ancho?
50 g di peperoncino ancho: 141 kcal, 5.9 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperoncino ancho?
150 g di peperoncino ancho: 422 kcal, 17.8 g di proteine, 44.7 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169396 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse