Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di loto
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, crudo
111
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 212 mg 16%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 267 mg 21%
- Potassio 283 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 60 g | 0 g | 2,5 g |
Domande su pelle di loto
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di loto?
100 g di pelle di loto: 111 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di loto?
50 g di pelle di loto: 56 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di loto?
150 g di pelle di loto: 167 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pelle di loto?
200 g di pelle di loto: 222 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pelle di loto?
250 g di pelle di loto: 278 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5913 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse