Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di loto
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, crudo
370
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.5,7 g
Grassi29 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 58,5 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4000 µg 444%
- Vitamina D 318 µg 1590%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,7 mg 78%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 40 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9 g | 5,7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,5 g | 2,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 14 g | 8,6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 18 g | 11 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 23 g | 14 g | 73 g |
Alimenti simili
Domande su fegato di loto
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di loto?
100 g di fegato di loto: 370 kcal, 9 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di loto?
50 g di fegato di loto: 185 kcal, 4,5 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di loto?
150 g di fegato di loto: 555 kcal, 14 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fegato di loto?
200 g di fegato di loto: 740 kcal, 18 g di proteine, 11 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fegato di loto?
250 g di fegato di loto: 925 kcal, 23 g di proteine, 14 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5850 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
