Sapere cosa c’è nel piatto
Burbot stew
Calorie e valori nutrizionali
97
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.1,7 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 261 mg 11%
- Colesterolo 47,4 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23,9 µg 3%
- Vitamina C 0,54 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Calcio 40,7 mg 3%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 18,1 mg 4%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 17,1 µg 31%
- Iodio 44 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Domande su burbot stew
Quante calorie ci sono in 100 g di burbot stew?
100 g di burbot stew: 97 kcal, 12 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di burbot stew?
50 g di burbot stew: 49 kcal, 6,2 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di burbot stew?
150 g di burbot stew: 146 kcal, 19 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di burbot stew?
200 g di burbot stew: 194 kcal, 25 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di burbot stew?
250 g di burbot stew: 243 kcal, 31 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8029 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse