Sapere cosa c’è nel piatto
Pelle di loto
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, al forno
146
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,2 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 133 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
Minerali
- Calcio 210 mg 16%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 348 mg 28%
- Potassio 414 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Domande su pelle di loto
Quante calorie ci sono in 100 g di pelle di loto?
100 g di pelle di loto: 146 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pelle di loto?
50 g di pelle di loto: 73 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pelle di loto?
150 g di pelle di loto: 219 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pelle di loto?
200 g di pelle di loto: 292 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pelle di loto?
250 g di pelle di loto: 365 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse