Sapere cosa c’è nel piatto
patisson
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 2.6 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.3 mg 1%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.2 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 130 g | 23 | 1.6 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 260 g | 47 | 3.1 g | 6.9 g | 0.5 g |
| ½ porzione | 65 g | 12 | 0.8 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 390 g | 70 | 4.7 g | 10.3 g | 0.8 g |
| 4 porzioni | 520 g | 94 | 6.2 g | 13.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.6 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.8 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2.4 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3 g | 6.6 g | 0.5 g |
Domande su patisson
Quante calorie ci sono in 100 g di patisson?
100 g di patisson: 18 kcal, 1.2 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (130 g) di patisson?
1 porzione (130 g) di patisson: 23 kcal, 1.6 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (260 g) di patisson?
2 porzioni (260 g) di patisson: 47 kcal, 3.1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (65 g) di patisson?
½ porzione (65 g) di patisson: 12 kcal, 0.8 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (390 g) di patisson?
3 porzioni (390 g) di patisson: 70 kcal, 4.7 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (520 g) di patisson?
4 porzioni (520 g) di patisson: 94 kcal, 6.2 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patisson?
50 g di patisson: 9 kcal, 0.6 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patisson?
150 g di patisson: 27 kcal, 1.8 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169289 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse