Sapere cosa c’è nel piatto
patisson
Calorie e valori nutrizionali
cotto, bollito, sgocciolato, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 16 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 10.8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.2 mg 1%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.33 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 240 g | 38 | 2.5 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 480 g | 77 | 4.9 g | 6.7 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 120 g | 19 | 1.2 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 720 g | 115 | 7.4 g | 10.1 g | 1.2 g |
| 4 porzioni | 960 g | 154 | 9.9 g | 13.4 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.5 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.1 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.6 g | 3.5 g | 0.4 g |
Domande su patisson
Quante calorie ci sono in 100 g di patisson?
100 g di patisson: 16 kcal, 1 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di patisson?
1 porzione (240 g) di patisson: 38 kcal, 2.5 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di patisson?
2 porzioni (480 g) di patisson: 77 kcal, 4.9 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di patisson?
½ porzione (120 g) di patisson: 19 kcal, 1.2 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di patisson?
3 porzioni (720 g) di patisson: 115 kcal, 7.4 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di patisson?
4 porzioni (960 g) di patisson: 154 kcal, 9.9 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patisson?
50 g di patisson: 8 kcal, 0.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patisson?
150 g di patisson: 24 kcal, 1.5 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169290 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse