Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta di mandorle
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 458 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 27.7 g 36%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 4.8 g 17%
- Zuccheri 36.3 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 13.5 mg 90%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 28.5 mg 5%
Minerali
- Calcio 172 mg 13%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 314 mg 7%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Rame 0.45 mg 50%
- Manganese 0.86 mg 37%
- Selenio 4.2 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 27.7 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 130 | 2.6 g | 12.2 g | 7.9 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 260 | 5.1 g | 24.4 g | 15.7 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 65 | 1.3 g | 6.1 g | 3.9 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 390 | 7.7 g | 36.6 g | 23.6 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 519 | 10.2 g | 48.8 g | 31.5 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.5 g | 21.5 g | 13.9 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 13.5 g | 64.5 g | 41.6 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 55.5 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 22.5 g | 107.5 g | 69.4 g |
Domande su pasta di mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta di mandorle?
100 g di pasta di mandorle: 458 kcal, 9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 27.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di pasta di mandorle?
1 porzione (28.4 g) di pasta di mandorle: 130 kcal, 2.6 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di pasta di mandorle?
2 porzioni (56.7 g) di pasta di mandorle: 260 kcal, 5.1 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di pasta di mandorle?
½ porzione (14.2 g) di pasta di mandorle: 65 kcal, 1.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di pasta di mandorle?
3 porzioni (85.1 g) di pasta di mandorle: 390 kcal, 7.7 g di proteine, 36.6 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di pasta di mandorle?
4 porzioni (113.4 g) di pasta di mandorle: 519 kcal, 10.2 g di proteine, 48.8 g di carboidrati e 31.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta di mandorle?
50 g di pasta di mandorle: 229 kcal, 4.5 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 13.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta di mandorle?
150 g di pasta di mandorle: 687 kcal, 13.5 g di proteine, 64.5 g di carboidrati e 41.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse