Sapere cosa c’è nel piatto
marzapane
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
460
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.50 g
Grassi26 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 460 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 26 g 33%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Zuccheri 49 g —
- Sodio 22 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 10,8 mg 72%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 30,1 µg 100%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 114 mg 9%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 123 mg 29%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 368 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,49 mg 54%
- Manganese 0,76 mg 33%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
Alimenti simili
- Pasta di marzapanecruda415 kcal / 100 g
- Pasta di mandorle al marzapane487 kcal / 100 g
- Stollen al marzapaneimpasto lievitato413 kcal / 100 g
- Ripieno di marzapaneper pasticcini e torte444 kcal / 100 g
- Marzapane o pasta di mandorleconfezionato432 kcal / 100 g
- Pasta di mandorle458 kcal / 100 g
- Macaron al marzapane457 kcal / 100 g
Domande su marzapane
Quante calorie ci sono in 100 g di marzapane?
100 g di marzapane: 460 kcal, 10 g di proteine, 50 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di marzapane?
50 g di marzapane: 230 kcal, 5,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di marzapane?
150 g di marzapane: 690 kcal, 16 g di proteine, 75 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di marzapane?
200 g di marzapane: 920 kcal, 21 g di proteine, 100 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di marzapane?
250 g di marzapane: 1150 kcal, 26 g di proteine, 125 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-893 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
