Sapere cosa c’è nel piatto

marzapane

Calorie e valori nutrizionali

bianco e giallo, commerciale

389
caloriekcal per 100 g
Proteine5.3 g
Carb.67.6 g
Grassi12.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 389 kcal —
  • Proteine 5.3 g 11%
  • Carboidrati 67.6 g 25%
  • Grassi 12.7 g 16%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 2.4 g 9%
  • Zuccheri 67.6 g —
  • Sodio 20 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 6.2 mg 41%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotina (B7) 16 µg 53%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnesio 68 mg 16%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.4 mg 17%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3895.3 g67.6 g12.7 g
50 g50 g1952.7 g33.8 g6.4 g
150 g150 g5848 g101.4 g19.1 g
200 g200 g77810.6 g135.2 g25.4 g
250 g250 g97313.3 g169 g31.8 g

Domande su marzapane

Quante calorie ci sono in 100 g di marzapane?

100 g di marzapane: 389 kcal, 5.3 g di proteine, 67.6 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di marzapane?

50 g di marzapane: 195 kcal, 2.7 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di marzapane?

150 g di marzapane: 584 kcal, 8 g di proteine, 101.4 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di marzapane?

200 g di marzapane: 778 kcal, 10.6 g di proteine, 135.2 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di marzapane?

250 g di marzapane: 973 kcal, 13.3 g di proteine, 169 g di carboidrati e 31.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-875 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse