Sapere cosa c’è nel piatto
Panino sottomarino con tacchino
Calorie e valori nutrizionali
Fast food, panino sottomarino su pane bianco, tacchino
180
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.18 g
Grassi6,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 180 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 377 mg 16%
- Colesterolo 19,2 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35,9 µg 4%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Calcio 37,8 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18,1 mg 4%
- Fosforo 43,2 mg 3%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,2 mg 8%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Domande su panino sottomarino con tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di panino sottomarino con tacchino?
100 g di panino sottomarino con tacchino: 180 kcal, 9,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino sottomarino con tacchino?
50 g di panino sottomarino con tacchino: 90 kcal, 4,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino sottomarino con tacchino?
150 g di panino sottomarino con tacchino: 270 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino sottomarino con tacchino?
200 g di panino sottomarino con tacchino: 360 kcal, 20 g di proteine, 36 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino sottomarino con tacchino?
250 g di panino sottomarino con tacchino: 450 kcal, 25 g di proteine, 46 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6756 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse