Sapere cosa c’è nel piatto
panino ripieno di polpette e mozzarella
Calorie e valori nutrizionali
hot pockets, surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 9.3 g 19%
- Carboidrati 28.5 g 10%
- Grassi 10.2 g 13%
- Grassi saturi 3.9 g 20%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 7.7 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 10.8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
- Colina 36.1 mg 7%
Minerali
- Calcio 181 mg 14%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 0.99 mg 9%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9.3 g | 28.5 g | 10.2 g |
| 1 porzione | 127 g | 320 | 11.8 g | 36.2 g | 13 g |
| 2 porzioni | 254 g | 640 | 23.7 g | 72.3 g | 26 g |
| ½ porzione | 63.5 g | 160 | 5.9 g | 18.1 g | 6.5 g |
| 3 porzioni | 381 g | 960 | 35.5 g | 108.5 g | 39 g |
| 4 porzioni | 508 g | 1280 | 47.3 g | 144.7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.7 g | 14.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 42.7 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 18.6 g | 57 g | 20.5 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23.3 g | 71.2 g | 25.6 g |
Domande su panino ripieno di polpette e mozzarella
Quante calorie ci sono in 100 g di panino ripieno di polpette e mozzarella?
100 g di panino ripieno di polpette e mozzarella: 252 kcal, 9.3 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (127 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella?
1 porzione (127 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella: 320 kcal, 11.8 g di proteine, 36.2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (254 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella?
2 porzioni (254 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella: 640 kcal, 23.7 g di proteine, 72.3 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63.5 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella?
½ porzione (63.5 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella: 160 kcal, 5.9 g di proteine, 18.1 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (381 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella?
3 porzioni (381 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella: 960 kcal, 35.5 g di proteine, 108.5 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (508 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella?
4 porzioni (508 g) di panino ripieno di polpette e mozzarella: 1280 kcal, 47.3 g di proteine, 144.7 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino ripieno di polpette e mozzarella?
50 g di panino ripieno di polpette e mozzarella: 126 kcal, 4.7 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino ripieno di polpette e mozzarella?
150 g di panino ripieno di polpette e mozzarella: 378 kcal, 14 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172107 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse