Sapere cosa c’è nel piatto
panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar
Calorie e valori nutrizionali
hot pockets, croissant pockets, surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 8.9 g 18%
- Carboidrati 29.3 g 11%
- Grassi 8.6 g 11%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 7.6 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerali
- Calcio 152 mg 12%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0.95 mg 9%
- Rame 0.11 mg 13%
- Selenio 11.6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.9 g | 29.3 g | 8.6 g |
| 1 porzione | 127 g | 298 | 11.3 g | 37.2 g | 10.9 g |
| 2 porzioni | 254 g | 597 | 22.6 g | 74.4 g | 21.8 g |
| ½ porzione | 63.5 g | 149 | 5.7 g | 18.6 g | 5.5 g |
| 3 porzioni | 381 g | 895 | 33.9 g | 111.6 g | 32.8 g |
| 4 porzioni | 508 g | 1194 | 45.2 g | 148.8 g | 43.7 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.5 g | 14.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13.4 g | 44 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 17.8 g | 58.6 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22.3 g | 73.3 g | 21.5 g |
Domande su panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar
Quante calorie ci sono in 100 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
100 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 235 kcal, 8.9 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (127 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
1 porzione (127 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 298 kcal, 11.3 g di proteine, 37.2 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (254 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
2 porzioni (254 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 597 kcal, 22.6 g di proteine, 74.4 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63.5 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
½ porzione (63.5 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 149 kcal, 5.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (381 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
3 porzioni (381 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 895 kcal, 33.9 g di proteine, 111.6 g di carboidrati e 32.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (508 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
4 porzioni (508 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 1194 kcal, 45.2 g di proteine, 148.8 g di carboidrati e 43.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
50 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 118 kcal, 4.5 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
150 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 353 kcal, 13.4 g di proteine, 44 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173326 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse