Sapere cosa c’è nel piatto
panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar
Calorie e valori nutrizionali
hot pockets, croissant pockets, surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 7,6 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 152 mg 12%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Rame 0,11 mg 13%
- Selenio 11,6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 porzione | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 porzioni | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ porzione | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 porzioni | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 porzioni | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
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Domande su panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar
Quante calorie ci sono in 100 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
100 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 235 kcal, 8,9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (127 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
1 porzione (127 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 298 kcal, 11 g di proteine, 37 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (254 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
2 porzioni (254 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 597 kcal, 23 g di proteine, 74 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63,5 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
½ porzione (63,5 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 149 kcal, 5,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (381 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
3 porzioni (381 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 895 kcal, 34 g di proteine, 112 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (508 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
4 porzioni (508 g) di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 1194 kcal, 45 g di proteine, 149 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
50 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 118 kcal, 4,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar?
150 g di panino ripieno di pollo, broccoli e cheddar: 353 kcal, 13 g di proteine, 44 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173326 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
