Sapere cosa c’è nel piatto
Panino integrale di grano tenero bianco
Calorie e valori nutrizionali
di produzione industriale
235
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.42 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 375 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,96 mg 42%
- Iodio 21,7 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Alimenti simili
- Pane integrale di grano tenero biancoprodotto industrialmente226 kcal / 100 g
- Panino bianco integrale271 kcal / 100 g
- Panino integrale282 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Bagel di grano intero bianco255 kcal / 100 g
- Pane integrale di frumento180 kcal / 100 g
- Baguette integrale di grano229 kcal / 100 g
- Panini di grano maltatograno maltato238 kcal / 100 g
- Panini integrali75% di farina integrale, acqua256 kcal / 100 g
Domande su panino integrale di grano tenero bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di panino integrale di grano tenero bianco?
100 g di panino integrale di grano tenero bianco: 235 kcal, 9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino integrale di grano tenero bianco?
50 g di panino integrale di grano tenero bianco: 117 kcal, 4,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino integrale di grano tenero bianco?
150 g di panino integrale di grano tenero bianco: 352 kcal, 14 g di proteine, 62 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino integrale di grano tenero bianco?
200 g di panino integrale di grano tenero bianco: 469 kcal, 18 g di proteine, 83 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino integrale di grano tenero bianco?
250 g di panino integrale di grano tenero bianco: 586 kcal, 23 g di proteine, 104 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
