Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con filetto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
grigliato, in un panino bianco, con formaggio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 487 mg 21%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 47,8 mg 9%
Minerali
- Calcio 170 mg 13%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 22 g | 17 g | 7,9 g |
| 1 porzione | 322 g | 757 | 70 g | 55 g | 26 g |
| 2 porzioni | 644 g | 1513 | 139 g | 111 g | 51 g |
| ½ porzione | 161 g | 378 | 35 g | 28 g | 13 g |
| 3 porzioni | 966 g | 2270 | 209 g | 166 g | 77 g |
| 4 porzioni | 1288 g | 3027 | 279 g | 221 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 8,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 33 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 43 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 54 g | 43 g | 20 g |
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- Filetto di polloripieno di formaggio, cotto al forno166 kcal / 100 g
Domande su panino con filetto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con filetto di pollo?
100 g di panino con filetto di pollo: 235 kcal, 22 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (322 g) di panino con filetto di pollo?
1 porzione (322 g) di panino con filetto di pollo: 757 kcal, 70 g di proteine, 55 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (644 g) di panino con filetto di pollo?
2 porzioni (644 g) di panino con filetto di pollo: 1513 kcal, 139 g di proteine, 111 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (161 g) di panino con filetto di pollo?
½ porzione (161 g) di panino con filetto di pollo: 378 kcal, 35 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (966 g) di panino con filetto di pollo?
3 porzioni (966 g) di panino con filetto di pollo: 2270 kcal, 209 g di proteine, 166 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1288 g) di panino con filetto di pollo?
4 porzioni (1288 g) di panino con filetto di pollo: 3027 kcal, 279 g di proteine, 221 g di carboidrati e 102 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con filetto di pollo?
50 g di panino con filetto di pollo: 118 kcal, 11 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con filetto di pollo?
150 g di panino con filetto di pollo: 353 kcal, 33 g di proteine, 26 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540196 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
