Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con filetto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
fritto, in un panino bianco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 26 g 10%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 503 mg 22%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 15,6 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 33,1 mg 6%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 214 mg 5%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 21,9 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 1 porzione | 280 g | 753 | 35 g | 74 g | 33 g |
| 2 porzioni | 560 g | 1506 | 70 g | 148 g | 65 g |
| ½ porzione | 140 g | 377 | 17 g | 37 g | 16 g |
| 3 porzioni | 840 g | 2260 | 105 g | 222 g | 98 g |
| 4 porzioni | 1120 g | 3013 | 139 g | 296 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 66 g | 29 g |
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Domande su panino con filetto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con filetto di pollo?
100 g di panino con filetto di pollo: 269 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (280 g) di panino con filetto di pollo?
1 porzione (280 g) di panino con filetto di pollo: 753 kcal, 35 g di proteine, 74 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (560 g) di panino con filetto di pollo?
2 porzioni (560 g) di panino con filetto di pollo: 1506 kcal, 70 g di proteine, 148 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (140 g) di panino con filetto di pollo?
½ porzione (140 g) di panino con filetto di pollo: 377 kcal, 17 g di proteine, 37 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (840 g) di panino con filetto di pollo?
3 porzioni (840 g) di panino con filetto di pollo: 2260 kcal, 105 g di proteine, 222 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1120 g) di panino con filetto di pollo?
4 porzioni (1120 g) di panino con filetto di pollo: 3013 kcal, 139 g di proteine, 296 g di carboidrati e 131 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con filetto di pollo?
50 g di panino con filetto di pollo: 135 kcal, 6,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con filetto di pollo?
150 g di panino con filetto di pollo: 404 kcal, 19 g di proteine, 40 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
