Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con filetto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
dalla mensa scolastica
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 251 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 31 mg 6%
Minerali
- Calcio 107 mg 8%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,17 mg 19%
- Selenio 25,4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 25 g | 8,1 g |
| 1 porzione | 92 g | 231 | 14 g | 23 g | 7,4 g |
| 2 porzioni | 184 g | 462 | 27 g | 47 g | 15 g |
| ½ porzione | 46 g | 115 | 6,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 276 g | 693 | 40 g | 70 g | 22 g |
| 4 porzioni | 368 g | 924 | 54 g | 94 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 64 g | 20 g |
Alimenti simili
- Panino con filetto di pollo homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Panino con insalata di pollosu pane bianco246 kcal / 100 g
- Panino al pollochick-fil-a249 kcal / 100 g
- Wrap con filetto di pollofritto, da fast food299 kcal / 100 g
- Biscotto con filetto di polloda fast food320 kcal / 100 g
- Wrap con insalata di pollosandwich269 kcal / 100 g
- Sandwich con filetto di pollo croccantefast food, panini e hamburger, con lattuga, pomodoro e maionese276 kcal / 100 g
- Filetto di pollofritto senza grassi134 kcal / 100 g
- Sandwich con pollo alla grigliacibo veloce, con lattuga, pomodoro e spalmabile182 kcal / 100 g
- Baguette bianca con polloda bar/panificio248 kcal / 100 g
Domande su panino con filetto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con filetto di pollo?
100 g di panino con filetto di pollo: 251 kcal, 15 g di proteine, 25 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (92 g) di panino con filetto di pollo?
1 porzione (92 g) di panino con filetto di pollo: 231 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (184 g) di panino con filetto di pollo?
2 porzioni (184 g) di panino con filetto di pollo: 462 kcal, 27 g di proteine, 47 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (46 g) di panino con filetto di pollo?
½ porzione (46 g) di panino con filetto di pollo: 115 kcal, 6,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (276 g) di panino con filetto di pollo?
3 porzioni (276 g) di panino con filetto di pollo: 693 kcal, 40 g di proteine, 70 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (368 g) di panino con filetto di pollo?
4 porzioni (368 g) di panino con filetto di pollo: 924 kcal, 54 g di proteine, 94 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con filetto di pollo?
50 g di panino con filetto di pollo: 126 kcal, 7,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con filetto di pollo?
150 g di panino con filetto di pollo: 377 kcal, 22 g di proteine, 38 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
