Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con filetto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
fritto, in un panino di frumento, con formaggio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 550 mg 24%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 33,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 190 mg 15%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 21 g | 14 g |
| 1 porzione | 322 g | 886 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 2 porzioni | 644 g | 1771 | 90 g | 135 g | 89 g |
| ½ porzione | 161 g | 443 | 23 g | 34 g | 22 g |
| 3 porzioni | 966 g | 2657 | 135 g | 202 g | 134 g |
| 4 porzioni | 1288 g | 3542 | 180 g | 269 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 10 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 42 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 52 g | 35 g |
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Domande su panino con filetto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con filetto di pollo?
100 g di panino con filetto di pollo: 275 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (322 g) di panino con filetto di pollo?
1 porzione (322 g) di panino con filetto di pollo: 886 kcal, 45 g di proteine, 67 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (644 g) di panino con filetto di pollo?
2 porzioni (644 g) di panino con filetto di pollo: 1771 kcal, 90 g di proteine, 135 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (161 g) di panino con filetto di pollo?
½ porzione (161 g) di panino con filetto di pollo: 443 kcal, 23 g di proteine, 34 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (966 g) di panino con filetto di pollo?
3 porzioni (966 g) di panino con filetto di pollo: 2657 kcal, 135 g di proteine, 202 g di carboidrati e 134 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1288 g) di panino con filetto di pollo?
4 porzioni (1288 g) di panino con filetto di pollo: 3542 kcal, 180 g di proteine, 269 g di carboidrati e 178 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con filetto di pollo?
50 g di panino con filetto di pollo: 138 kcal, 7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con filetto di pollo?
150 g di panino con filetto di pollo: 413 kcal, 21 g di proteine, 31 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540186 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
