Sapere cosa c’è nel piatto

Opossum

Calorie e valori nutrizionali

arrosto

221
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 221 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%
  • Colesterolo 129 mg 43%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 8,3 µg 346%
  • Colina 117 mg 21%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 4,6 mg 26%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 278 mg 22%
  • Potassio 438 mg 9%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Selenio 18,2 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22130 g0 g10 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Domande su opossum

Quante calorie ci sono in 100 g di opossum?

100 g di opossum: 221 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di opossum?

50 g di opossum: 111 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di opossum?

150 g di opossum: 332 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di opossum?

200 g di opossum: 442 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di opossum?

250 g di opossum: 553 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3591 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse