Sapere cosa c’è nel piatto
Nasello
Calorie e valori nutrizionali
cotto al forno
85
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 158 mg 7%
- Colesterolo 50,6 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 12,9 mg 1%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 34,1 mg 8%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 371 mg 8%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 50,1 µg 91%
- Iodio 4,7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 39 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 49 g | 0 g | 1,5 g |
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Domande su nasello
Quante calorie ci sono in 100 g di nasello?
100 g di nasello: 85 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nasello?
50 g di nasello: 43 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nasello?
150 g di nasello: 128 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nasello?
200 g di nasello: 170 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nasello?
250 g di nasello: 213 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33308 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
